2015/6/27 Sat 17-21 西部体育館 | アンテナ

2015/6/27 Sat 17-21 西部体育館

06/27 23:12
150627_01

参加者:20名(男子:14名、女子:6名)

【メニュー】

1.ジョグ

2.体操~ストレッチ

3.フットワーク

 ・3歩ダッシュ(1往復)

 ・ダッシュ(2往復)

 ・サイドステップ(1往復)

 ・クロスステップ(1往復)

 ・6-9m 3往復タッチダッシュ(1往復)

 ・指示出しフットワーク(15秒×3)

4.キャッチボール

5.シュート練習

 ・ツーポイントシュート

6.スリークロス

7.紅白戦



久々に多くの方に参加頂き、紅白戦を行うことが出来ました。

紅白戦で各自が感じた弱点を、大会までの練習で少しでも克服していければと思います。
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