10/6(月) 10/7(火)

お疲れ様です。1年の品川です。10/6＊ウォーキングストレッチ＊往復ダッシュ＊フットサル＊△パス＊キーパーノック＊2メン＊サイドシュート＊ポストシュート＊1対1＊4対410/7＊ウォーキングストレッチ＊フットサル＊△パス＊キーパーノック＊2メン＊サイドシュート＊ポストシュート＊1対1＊4対4
今からの時期はしばらく大きな大会もなく個人のスキルアップの時期だと思います。各個人がそれぞれ課題をもって練習に取り組み、自分の苦手分野の克服、得意分野は更に磨いていける1番大事な時期だとも言えます。またそれぞれのプレーの基礎とも言える、上半身の力や足腰の力(フットワーク力)は自分達のチームは特に足りていないと秋リーグを通して痛感したので、しっかりこの時期から筋トレをしていきましょう。またどうしても大会等が無く練習にも身が入らない時も往々にありがちですが、そこは各々でしっかり目的意識を持って練習に取り組むことで大丈夫だと思います。自分は次の大会までに2枚目をしっかりこなせる様になる事と、サイドシュートを更に決めれる様になる事、ポストの動きやブロック、シュートの技術向上に努めたいと思います。最後に後期となり、これから寒い季節に向かっていきますが、練習前後のストレッチをしっかり行い、怪我だけはしない様にしていきましょう。