2015/6/27 Sat 17-21 西部体育館

参加者：20名（男子：14名、女子：6名）

【メニュー】

1.ジョグ

2.体操～ストレッチ

3.フットワーク

　・3歩ダッシュ（1往復）

　・ダッシュ（2往復）

　・サイドステップ（1往復）

　・クロスステップ（1往復）

　・6-9m 3往復タッチダッシュ（1往復）

　・指示出しフットワーク（15秒×3）

4.キャッチボール

5.シュート練習

　・ツーポイントシュート

6.スリークロス

7.紅白戦



久々に多くの方に参加頂き、紅白戦を行うことが出来ました。

紅白戦で各自が感じた弱点を、大会までの練習で少しでも克服していければと思います。