とりもどせたかなぁ

さて　先日のハンドボール教室では

私カントクは１時間３０分をジョギングとウォーキングで

動き続けることができました

気合を入れて（気力を落とさないようにして）

動き続けていると

いろいろなところの筋肉に違和感が・・・

おそらく　走ることに余計な筋肉の使い方をしているのではと

思いながら

カラダをほぐしていきました

走り終えると　平衡感覚の乱れや筋肉の硬直が見られるなど

いろいろな症状が出てきましたが、

自覚できただけ幸せ・まだまだ調整できるかな！と

手ごたえを感じた次第であります

ちょっとうれしかったのは　心は歩こうとしているのに

カラダはジョギングを求めていたという動きがあったこと

でも焦らず　継続を力としていきます